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今日は軽めにやらないと駄目な日ということにしました
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筋肉は適度に休ませねば
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ね
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休んでたら追いつかれた
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マイペースに毎日って結構進むよね…
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生活極振りしてるのもあるけど…
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腰抜けが！
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この人面白すぎる
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男の城！
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ﾘﾆﾝｻﾝの配信の音が入って混ざってるね
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ありがと！
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:yosi:
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ロシアンはきついことばっかりさせるな…
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上腕は余裕があります…
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椅子のポーズだ
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椅子のポーズきついから好きです…
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あと回数少な目で火力出るから止めに便利
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なるほど
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立木のポーズがまともに立ってられません…
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私も無理です…
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冷たい方がいいんだ…
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結構知らない事一杯ありますよね…
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今日は上腕ばっかり使いましたけど全然余裕という謎
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それではおわります
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おつかれさまー:ringfit:
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