リングレイサムアドベンチャー[配信概要]GrizzlyBears

設定
  • 0 system message

    higchat start
    棒読みちゃん連携するのに当サイト用ブラウザ拡張機能が必要になりました。[連携詳細]
    お知らせ:カスタム絵文字入力・登録機能を実装しました。

  • 1  

    ちんぽ

  • 2 GrizzlyBears  

    バシィ

  • 3  

    くまさんもそろそろリング片手で握りつぶせるようになった?

  • 4 GrizzlyBears  

    流石に握りつぶすのは無理だな…

  • 5 imgsurvivor  

    わはー筋トレ後に40分ジョギングしてきたよ

  • 6 imgsurvivor  

    運動しない日だとこの時間帯すごい気だるいけど走ってくるとやっぱりいい気持ちになれるね…

  • 7 GrizzlyBears  

    むすーそうだね×1

  • 8 GrizzlyBears  

  • 9 imgsurvivor  

  • 10 GrizzlyBears  

    はいよゆー

  • 11  

    くまさんと自分の運動強度や進行度の違いを見る度にマッチョベアー…ってなる

  • 12  

    私コレ体硬すぎてできなかった

  • 13 GrizzlyBears  

    そうでもないと思うんだけどな…スレ見てたら運動強度28とかいたし…

  • 14  

    私の運動強度は17です…

  • 15  

    お子さんかな?

  • 16 GrizzlyBears  

    強度が低くてもいいんだ続けられる範囲でやるべきなんだ

  • 17  

    ひでおシリーズはどこの世界の英雄がこんなポーズするんですか…!ってなる

  • 18 GrizzlyBears  

    そりゃヨガ使いの英雄だろう…ダルシムとか…?

  • 19 メカジキ  

    リングマわはー

  • 20 GrizzlyBears  

    むすー

  • 21 GrizzlyBears  

    ポケモンみたいやなw

  • 22 imgsurvivor  

    ビーーーーークーーーーーートーーーーーーリーーーーーー

  • 23 GrizzlyBears  

    このボイスなんで複数種類あるんだろうな…

  • 24 imgsurvivor  

    肉体だけでなく精神にも新たな刺激が必要だからな…

  • 25  

    よしオイラもそろそろ今日の分やろう10分

  • 26 imgsurvivor  

    えらい!

  • 27 GrizzlyBears  

    えらいぞ~

  • 28  

    たったのじゅっぷんじゃだめよおおおおお

  • 29 GrizzlyBears  

    さて赤スキルがそろそろほしいが…

  • 30  

    さんじかんくらいやるのよおおおおお

  • 31 GrizzlyBears  

    なそ

  • 32 imgsurvivor  

    心のハードルを下げろ!

  • 33  

    一日30分で3ヶ月のボリュームらしいな

  • 34 GrizzlyBears  

    また黄色…

  • 35  

    こいつらクソっすね

  • 36 GrizzlyBears  

    大ボリュームだよね普通に…

  • 37 imgsurvivor  

    2周目3周目も楽しみだな!

  • 38 imgsurvivor  

    ナニココ

  • 39 GrizzlyBears  

    わからん…

  • 40 imgsurvivor  

    赤スキルほんと少ないな…

  • 41 GrizzlyBears  

    早速赤だわ

  • 42 imgsurvivor  

    つらあじ

  • 43 imgsurvivor  

    トマチキマッチョパスタ作ってくるわよおおおお

  • 44 GrizzlyBears  

    マッチョパスタって?

  • 45 imgsurvivor  

    ああ!詳しくは読もう超時空減量ブタ&ゴリラ!

  • 46  

    あの漫画終わるってきいたけど本当?

  • 47 GrizzlyBears  

    知らない漫画だ…

  • 48 GrizzlyBears  

    自分もバフできるのかよこいつ…

  • 49  

    くまさn体重減った?

  • 50 GrizzlyBears  

    フフフ…

  • 51 メカジキ  

    くまさんこれ負荷いくつでやってる?

  • 52 GrizzlyBears  

    21

  • 53 メカジキ  

    なるほど

  • 54 メカジキ  

    オイラ18でやって軽いかなってなったから増やそうかなって

  • 55  

    うnうnどんどん負荷上げていこうねえ…

  • 56 GrizzlyBears  

  • 57 GrizzlyBears  

    私も最初は18くらいでした

  • 58 imgsurvivor  

    ブタ&ゴリラは頻繁にスレ画になってる運動をするんだよの元ネタだよう!

  • 59 GrizzlyBears  

    しらそん

  • 60 GrizzlyBears  

    黄色多すぎ!!

  • 61 メカジキ  

    めっちゃ足腰鍛えるやん…

  • 62 imgsurvivor  

    https://gyazo.com/eec914bdf414ceb055f65383a9f57e34 今日もおいしくできた

  • 63 GrizzlyBears  

    うまそう

  • 64 imgsurvivor  

    10分でできるのでくまさんにもオススメしたい

  • 65 GrizzlyBears  

    パスタは手軽でいいよね

  • 66 imgsurvivor  

    仕事終えてトレーニングをしたあとでもサッと作れるから時間も確保できるのがいい

  • 67 imgsurvivor  

    このボール火力高くない?

  • 68 メカジキ  

    パスタはペペロンチーノとナポリタンしか作ったことない…

  • 69 忌むねぷとら  

    のびーるのびーるストップ

  • 70 GrizzlyBears  

    でかいやつはつよいからな…

  • 71  

    ありゃち式和風パスタが手軽でうまいからおすすめしますよ

  • 72 imgsurvivor  

    ぶっちゃけペペロンチーノに適当に具材を加えるだけでバランスがいい食事が作れちまうんだ

  • 73 忌むねぷとら  

    山盛りのキャベツ…

  • 74 imgsurvivor  

    山盛りのキャベツ…

  • 75 メカジキ  

    山盛りのキャベツ…

  • 76  

    めにゅ…もり…

  • 77 imgsurvivor  

    ゴキゲンな朝食だ

  • 78 忌むねぷとら  

    クレソン

  • 79 メカジキ  

    これ維持するのきつそう

  • 80 imgsurvivor  

    保持するのがきついよねあれ

  • 81 GrizzlyBears  

    なかなかしんどいぜ

  • 82 忌むねぷとら  

    ビクトリー!!

  • 83  

    「」が結構やりすぎてすじ痛めてて笑える笑えない

  • 84 メカジキ  

    無理ない運動をするんだよ!

  • 85 imgsurvivor  

    加減を するんだよ

  • 86 GrizzlyBears  

    身体を壊すと元も子もないからな…

  • 87 GrizzlyBears  

    身体をいたわっていかないとな!

  • 88 GCあき  

    茹でたてにバジルソースとキャンディチーズみたいになってるモッツァレラとレンチンして潰したトマトぶちゃあするだけで料理よ

  • 89  

    「」は頭薩摩だから加減などしない

  • 90 メカジキ  

    だな!

  • 91 imgsurvivor  

    ショーグン!

  • 92 GrizzlyBears  

    スクワット将軍って?

  • 93 GrizzlyBears  

    トーゴクかぶれ

  • 94 忌むねぷとら  

    バタバタレッグ界の有名人の熊

  • 95  

    茹で立てに麺つゆ絡めて紫蘇の葉をもさもさするくらい刻んで混ぜたらありゃち式和風パスタめっちゃ手軽でうまいありゃちのくせにこれだけは評価できる

  • 96 GrizzlyBears  

    あらしげんきかな…

  • 97 メカジキ  

    麺つゆに紫蘇か…ありがとう

  • 98 メカジキ  

    ありゃちなんかあったんか

  • 99  

    ハァハァ実働15分でへとへとになった…やっぱすげぇよくまさんは…

  • 100 忌むねぷとら  

    山盛りの鰹節…

  • 101  

    20分やらないと脂肪もえないらしいな

  • 102 imgsurvivor  

    それ最近では否定されてるよ

  • 103  

    まじか

  • 104 メカジキ  

    20分くらいやってたらちょうどいいかなって

  • 105  

    つまり…何分やっても脂肪は燃えない!

  • 106 忌むねぷとら  

    2年

  • 107 GrizzlyBears  

    あんまり長時間やってもだらだらすんなや!って天の声に怒られるしな…

  • 108 imgsurvivor  

    冷静に考えて生物が動けばカロリーは使われるからな…

  • 109 GrizzlyBears  

    なそ

  • 110 忌むねぷとら  

    じゃあもう二年!

  • 111 imgsurvivor  

    和風パスタならめんつゆと紫蘇に更に加えるなら海苔とかしらすとか梅肉とか鰹節もオススメなのよ

  • 112 GCあき  

    脂肪より先に筋肉がしぼむらしいな それ以上に鍛えられてるだけで

  • 113 忌むねぷとら  

    上腕三頭筋みんなしてるね

  • 114 GrizzlyBears  

    筋肉の名前わかんね…

  • 115 GrizzlyBears  

    ヨシ今日はここまでよ~

  • 116 メカジキ  

    サイドチェスト!

  • 117 GrizzlyBears  

    見てくれてありがとー 闇に飲まれよ!

  • 118 メカジキ  

    おつよ

  • 119 imgsurvivor  

    おつよー

  • 120 忌むねぷとら  

    おつ🐻

loading...