声付きリングフィット 31日目[配信概要]カツオタートル

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  • 1 COBRA  

    筋トレは数日間十分に休息を取らないと中途半端なトレーニングしかできず

  • 2 COBRA  

    いくらやっても筋肉つかないからしっかり休筋するんだぞ

  • 3 COBRA  

    そうあれは4年前…

  • 4 COBRA  

    毎日50回の腕立て伏せをやって「ふぅ今日も頑張ったな」というのを4か月間続けたけど何にもならなかった

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