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やるやん
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つま先立ちでスクワット？
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ふくらはぎに効きそう
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バランスとりやすくなるなこれ
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もう激しい筋肉痛が3日続いてて仕事以外で全然体動かしてない
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フィットボクシング30分やってサラダチキン1つで済ませたのがまずかったのかな
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サラダチキンはファミマが一番おいしい
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マッスル北村は毎日卵20~30個食べてたんだって
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おお
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あと150秒…
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インターバルは短くても大丈夫なのかな
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2分以内に次のセットやるのがいいってのは聞くけど
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偉人の悲鳴聞けるの
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累計の消費カロリーなんて見れるんだ
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やったぜ
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あーそういえば
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7000kcalくらいで脂肪1kgだぞ
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900キロカロリーなんてフィットボクシング2時間もやれば減っちまうぜ
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実際はそんなに脂肪燃えないらしいが
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食べ物があるので
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ダイエットで間違った筋トレするとどんどんビルドアップしてしまうんだよね
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筋肉増えれば代謝も増えていずれ痩せるから…
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筋肉付くと肩こりがなくなる
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バクダン
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それなりに鍛えてるつもりだったけどマスク1日着けてデスクワークしてるだけで肩凝ったよ
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机では外してるな 便所に行くのに付けるのがめどい
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ﾌｩﾌｩ
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これ筋肉付いちゃうやつだな
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会社がマスク支給するもんだからマスク外して仕事出来ない空気が出来上がってる
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もはやゴミのような値段
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アルコールうぇってぃもようやく詰め替え用が出回り始めた
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酒飲んでたら体重増えた助けて
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無水エタノールの品薄早く解消して欲しい
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つばにくっついて飛んでるだけなのでマスクである程度防げる
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一般ピーポーは酒屋とかに置いてあるジェネリックアルコールで我慢してくれ
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ウィルス単品で飛んでるわけではないというか
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単品だと乾燥して不活性化しちゃうのだ
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遅い遅い遅い！！！！
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べんそれさん何回だっけ
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170回ぐらい
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SUGOI
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エンドレス性能は低い男です
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ジェニーさんは何なの…
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醜い争いだ
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3mの巨漢だとは聞いていたが
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それはﾘﾆﾝｻﾝじゃないか
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8フィートくらいあったはず
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イカちゃん巨大な人が多いよね
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おっつー
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まってるぞ