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お知らせ:カスタム絵文字入力・登録機能を実装しました。
えらいっ!
今日もやっておるな
どういうネームしてるんですか
やっていますね
私は今日スクワットプランクレッグレイズを順番に3セットやるやつやりました
尻鍛えると簡単にケツの位置が高くなって面白いよね
リングあんまり強く押し込まなくて大丈夫だよ
毎回同じ方向でミス出てるから左脚の伸ばしが甘いのかな
これとかデッドリフトとか腰やりそうで見てて怖い
ベッドがあるならベッドの淵でやるといいよこれ
:rainbowparrot:
階段降りる時サウザーみたいになるやつ
カスタムの方が効率的に運動出来るけどドラゴを相手にした時みたいな絶望感が無いのが物足りない
あーそれいいかも
いいぞいいぞ
そんなに
内転筋に効かす感じ?
配信は終了しました。